瑜伽一定包含了真理，冥想，自我反思以及正念。瑜伽是因人而異的，因為我們每個人都以不同的方式來體驗世界。規律的技巧並不重要，結果才是真正的關鍵。在這個培訓中，我們將探索正念和冥想的目的，以及一種真實形式的探究 – 我們的真我。我們將探索 “ 技術和技術形式 ” 與 “ 我們自由探索真實的形式 ”。我們將投身關注外在與內在的真理，知識與自我知識，實踐與自我反思，對自己的生活（sadvritta）和冥想練習，根據我們個人特質來探索真理。
我們將探索一些主要的冥想練習形式，嘗試練習它們，在我們的身體中感受它們，並評估它們的有效性。到課程結束時，練習者將有一個與每種主要風格的更密切聯繫，以及如何以及何時使用它們。我們最終希望每個專業從業者，都能找到對他們來說真實的冥想形式。
課程學習項目：
- 瑜伽中冥想的概括
- 超越 Asana：你應該找到的真理
- 冥想的神經科學
- 探索冥想形式和個人練習
- 如何用冥想治愈心靈
- 正念和感官意識
- 揭示我們生命的咒語
- 三摩地 – 真我的靈魂之路
- 冥想，呼吸法和手印
- 冥想Sadhana實踐
- 如何準備和進行課程
時間表：
- 09.00-12.00 冥想理論與應用。
- 12.00-13.30 午餐時間和休息。
- 13.30-15.30 冥想練習-1
- 15.30-16.00 休息時間
- 16.00-17.30 冥想練習-2
- 17.30-18.00 小組討論
證書：
- 擁有國際W.Y.A世界瑜伽聯盟50小時認證教師
- 50小時全國QCI和W.Y.A時間積累。
- 這個課程的審核內容包含：一份個人的研究報告，一場筆試，並通過指導與實作。
這個瑜伽專業發展課程，適合培訓瑜伽教師和健康專業人士。