Yoga Philosophy Course

Principles and Fundamentals of Yoga

Yoga is a vast discipline aimed at integrating mind, body and spirit to achieve a state of enlightenment or self-realization. Yoga is a science of right living and it works wonders when integrated into our daily life. It works on all aspects of the person-the physical, emotional, intellectual, and spiritual. The different branches of Yoga prescribe different approaches and techniques, but ultimately lead to the same goal of enlightenment.

The essence of Yoga is practical and scientific as it lays emphasis on direct experience and tangible results. It is not a religion, but a practice of self-inquiry and inner exploration. As the cultural and religious diversity of practitioners attest, yogic philosophy speaks of universal truths that can be incorporated into any belief system. All Yoga practices have the same goal or destination-the discovery and fulfillment of the human potential.

This course will learn:

  • The origins of Yoga Nidra
  • Enhancing your own practice
  • Yoga Nidra and relaxation
  • Yoga Nidra and meditation
  • Becoming a Yoga Nidra teacher
  • The techniques in Yoga Nidra
  • Yoga Nidra and the Yoga Sutras
  • Yoga Nidra as a pathway to Samadhi
  • Yoga Nidra and tantra
  • Design your Nidra class

Schedule of time:

09:00-12:00 Theory and application.
12.00-13.00 Lunch time and rest.
13.00-15.00 Meditation practice 1
15.00-15.30 Group discussion
15.30-17.30 Meditation practice 2
17.30-18.00 Group discussion

Certificate:

  • Having the International W.Y.A World Yoga Alliance 50-hour certified teacher
  • 50-hour nationwide QCI and W.Y.A  time accumulation.
  • The review of this course includes: a personal research report, a written test, and through guidance and implementation.

This is a Professional Development course for trained yoga teachers & health professionals.

自然療法與阿育吠陀師資課程

人體五行用意在使人體健康和強壯。在哈達瑜伽中,他們也被稱為六種淨化技術。潔淨法被認為是在進階冥想、呼吸法、體位法之前的首要階段練習,古代的聖者確定了健康的身體對每種活動都深具意義,無論是精神上還是世俗的。哈達瑜伽的主要目的是使頭腦和身體適合邁向勝王瑜伽的更高練習(如《Hatha Yoga Pradeepika》中所述)。

課程學習項目:

  • 古代哈達哲學
  • Shatkarma和昆達利尼
  • sukshma Vyayama的重要性
  • 了解身體9系統和禁忌症
  • 練習技巧和怎麼做
  • 關於什麼時候練習適合的阿育吠陀觀點
  • 如何幫助學生感到舒適
  • 如何準備和舉辦研討會

時間表:

  • 09.00-12.00  Shatkarma練習,呼吸練習和體位練習
  • 12.00-13.00  午餐時間和休息。
  • 13.00-15.00  SUKSHMA VYAYAMA練習
  • 15.00-16.30  理論與應用
  • 16.30-18.00  小組討論與體位練習

證書:

  • 擁有國際W.Y.A世界瑜伽聯盟50小時認證教師
  • 50小時全國QCI和W.Y.A時間積累。
  • 這個課程的審核內容包含:一份個人的研究報告,一場筆試,並通過指導與實作。

這個瑜伽專業發展課程,適合培訓瑜伽教師和健康專業人士。

正念轉化師資課程

人體五行用意在使人體健康和強壯。在哈達瑜伽中,他們也被稱為六種淨化技術。潔淨法被認為是在進階冥想、呼吸法、體位法之前的首要階段練習,古代的聖者確定了健康的身體對每種活動都深具意義,無論是精神上還是世俗的。哈達瑜伽的主要目的是使頭腦和身體適合邁向勝王瑜伽的更高練習(如《Hatha Yoga Pradeepika》中所述)。

課程學習項目:

  • 古代哈達哲學
  • Shatkarma和昆達利尼
  • sukshma Vyayama的重要性
  • 了解身體9系統和禁忌症
  • 練習技巧和怎麼做
  • 關於什麼時候練習適合的阿育吠陀觀點
  • 如何幫助學生感到舒適
  • 如何準備和舉辦研討會

時間表:

  • 09.00-12.00  Shatkarma練習,呼吸練習和體位練習
  • 12.00-13.00  午餐時間和休息。
  • 13.00-15.00  SUKSHMA VYAYAMA練習
  • 15.00-16.30  理論與應用
  • 16.30-18.00  小組討論與體位練習

證書:

  • 擁有國際W.Y.A世界瑜伽聯盟50小時認證教師
  • 50小時全國QCI和W.Y.A時間積累。
  • 這個課程的審核內容包含:一份個人的研究報告,一場筆試,並通過指導與實作。

這個瑜伽專業發展課程,適合培訓瑜伽教師和健康專業人士。

冥想與呼吸法師資課程

瑜伽一定包含了真理,冥想,自我反思以及正念。瑜伽是因人而異的,因為我們每個人都以不同的方式來體驗世界。規律的技巧並不重要,結果才是真正的關鍵。在這個培訓中,我們將探索正念和冥想的目的,以及一種真實形式的探究 – 我們的真我。我們將探索 “ 技術和技術形式 ” 與 “ 我們自由探索真實的形式 ”。我們將投身關注外在與內在的真理,知識與自我知識,實踐與自我反思,對自己的生活(sadvritta)和冥想練習,根據我們個人特質來探索真理。

我們將探索一些主要的冥想練習形式,嘗試練習它們,在我們的身體中感受它們,並評估它們的有效性。到課程結束時,練習者將有一個與每種主要風格的更密切聯繫,以及如何以及何時使用它們。我們最終希望每個專業從業者,都能找到對他們來說真實的冥想形式。

課程學習項目:

  • 瑜伽中冥想的概括
  • 超越 Asana:你應該找到的真理
  • 冥想的神經科學
  • 探索冥想形式和個人練習
  • 如何用冥想治愈心靈
  • 正念和感官意識
  • 揭示我們生命的咒語
  • 三摩地 – 真我的靈魂之路
  • 冥想,呼吸法和手印
  • 冥想Sadhana實踐
  • 如何準備和進行課程

時間表:

  • 09.00-12.00  冥想理論與應用。
  • 12.00-13.30  午餐時間和休息。
  • 13.30-15.30  冥想練習-1
  • 15.30-16.00  休息時間
  • 16.00-17.30  冥想練習-2
  • 17.30-18.00  小組討論

證書:

  • 擁有國際W.Y.A世界瑜伽聯盟50小時認證教師
  • 50小時全國QCI和W.Y.A時間積累。
  • 這個課程的審核內容包含:一份個人的研究報告,一場筆試,並通過指導與實作。

這個瑜伽專業發展課程,適合培訓瑜伽教師和健康專業人士。

人體五行氣師資課程

人體五行用意在使人體健康和強壯。在哈達瑜伽中,他們也被稱為六種淨化技術。潔淨法被認為是在進階冥想、呼吸法、體位法之前的首要階段練習,古代的聖者確定了健康的身體對每種活動都深具意義,無論是精神上還是世俗的。哈達瑜伽的主要目的是使頭腦和身體適合邁向勝王瑜伽的更高練習(如《Hatha Yoga Pradeepika》中所述)。

課程學習項目:

  • 古代哈達哲學
  • Shatkarma和昆達利尼
  • sukshma Vyayama的重要性
  • 了解身體9系統和禁忌症
  • 練習技巧和怎麼做
  • 關於什麼時候練習適合的阿育吠陀觀點
  • 如何幫助學生感到舒適
  • 如何準備和舉辦研討會

時間表:

  • 09.00-12.00  Shatkarma練習,呼吸練習和體位練習
  • 12.00-13.00  午餐時間和休息。
  • 13.00-15.00  SUKSHMA VYAYAMA練習
  • 15.00-16.30  理論與應用
  • 16.30-18.00  小組討論與體位練習

證書:

  • 擁有國際W.Y.A世界瑜伽聯盟50小時認證教師
  • 50小時全國QCI和W.Y.A時間積累。
  • 這個課程的審核內容包含:一份個人的研究報告,一場筆試,並通過指導與實作。

這個瑜伽專業發展課程,適合培訓瑜伽教師和健康專業人士。