Rajakumar Sathappan

Raj 身為一位整全健康的教練,更是一為奉行瑜珈生活型態的信仰者。受祖父的啟發,他立志實踐健康生活形態,並自學瑜珈,多年來靠著閱讀書籍提升個人練習。當他覺得自己準備好與他人分享時,便投入正規的訓練,並參與人生首次的團體瑜珈課程。

Raj 身兼資格認證的資訊工程師、職業軍人、充滿熱情的瑜珈士等多種角色。於印度海軍服役十年,以海軍少校之姿退役,更於國立政治大學攻讀國際經營管理英語碩士學程。在星空與海洋環繞的環境之中,Raj 開始對個人的存在質疑,在自我探究的過程當中,逐漸被導引到瑜珈修練的道路上。他喜愛台灣,故決定在這個讓自己內心深感共鳴的美麗島嶼上,開啟個人瑜珈教學的旅程。

Raj 練習傳統哈達瑜珈,課程教學根據古典瑜珈書籍,不光只局限身體的鍛鍊,更以整全健康為重點。他擅長於每堂課堂揉合靜心、體位法、呼吸控制練習、舒眠瑜珈與靈修等內容,幫助學員優雅地進入動作,了解動作對身體的助益,停留在動作中感受全然的放鬆。Raj 專攻瑜珈式的體重控制,透過整全式的方法,例如水療、阿育吠陀飲食計劃、瑜珈六大清潔法與斷食等技巧,協助管理體重。他的親和力讓學員能輕易地在練習中步向更高層次,帶領學員追求健康、快樂及提高對環境保育的意識。


Teaching Experience

  • I have worked at Royal Yoga, Taiwan as a Yoga Instructor from July’2014 to December 2016.
  • I have worked at Real Yoga Singapore, Kolkata India as a Yoga Instructor from March’2013 to April’2014.
  • I have teaches Yoga at Satyananda Yoga Kendra, Jamshedpur, Jharkhand, India (Related to Bihar School of Yoga) from May’ 2008 to March’ 2013.